Turun kaupunki aloittaa ensi viikolla maksuttomien liukuestesuojien jakelun ikäihmisille.
Yli 70-vuotiaista joka kolmas kaatuu vuosittain. Liukastumisen riskiä voi vähentää käyttämällä kenkiin kiinnitettäviä liukuesteitä, jotka lisäävät kengän ja liukkaan alustan välistä kitkaa ja auttavat pysymään pystyssä. Parhaan pidon antavat suojat, jotka peittävät kengän koko pohjan.
Maksuttomia liukuesteitä voivat hakea 70–75-vuotiaat turkulaiset, jotka eivät ole aiemmin hakeneet niitä. Liukuesteet luovutetaan henkilökohtaisesti ja samalla tarkastetaan henkilöllisyys. Liukuesteitä voi sovittaa noudon yhteydessä. Sovitukseen kannattaa ottaa talvijalkineet mukaan.
Samassa yhteydessä muistutetaan, että kaatumisriskiä voi ehkäistä myös huolehtimalla fyysisestä kunnosta, erityisesti lihasvoimasta ja tasapainosta. Liikunta, joka sisältää voima- ja tasapainoharjoittelua, on tehokas keino ehkäistä kaatumisia. Turun kaupungin liikuntapalvelut tarjoaakin ikäihmisille erilaisia edullisia liikuntamahdollisuuksia, kuten Seniorirannekkeen, jolla voi liikkua esimerkiksi kuntosaleilla ja ryhmäliikuntatunneilla.
Fakta
Liukuestesuojien jakelupaikat 11.11.-18.12.
Ruusukorttelin hyvinvointikeskus ma ja ti klo 9–15
Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus ma ja ke klo 10–15
Turun Seudun Vanhustuki ry:n toimisto ma, ti ja to klo 10–14, ke klo 12–15
Liikkuva resurssikeskuksen neuvonta-auto. Pysäkit ja aikataulut löytyvät täältä.
