Hillevi Rautiainen pitää verkossa muutosvalmennusta ikääntyville, jotta he pysyisivät hyvässä kunnossa ja jaksaisivat halutessaan jatkaa työelämässä vielä eläkeiässä. Pohjois-Karjalassa Kontiolahdella asuva 67-vuotias Hillevi Rautiainen on malliesimerkki ikääntyvästä, joka elää kuten opettaa. Hän ei himmaile työelämässä eläkeiän liepeillä…