Kuntosalille raahautuminen ei ole aina helppoa. Jos on kiinnostunut kuntoilusta, mutta askel salille on liikaa, ratkaisuksi voi valita kotikuntosalin ja virtuaalisen kunto-ohjaajan. Fitify on suosittu vaihtoehto, joka soveltuu niin laihduttamiseen kuin lihaskunnon parantamiseen.
Fitify soveltuu sekä kotona, kuntosalilla tai ulkona kuntoiluun. Käyttöönotossa valitaan missä on tarkoitus kuntoilla, motivaatio kuntoilulle, mitkä päivät sopivat parhaiten kuntoiluun, lähtötaso sekä muita taustatietoja sekä vastataan sovelluksen kysymyksiin ja väitteisiin. Näiden perusteella Fitify muodostaa kuntoiluohjelman tekoälyä hyödyntämällä.
Fitify sisältää valtavan määrän treenivaihtoehtoja, joita voi tehdä täysin ilman välineitä, mutta valikoimassa on myös ohjelmia, jos käytössä on jokin kuntoiluväline. Tarjolla on noin satoja erilaisia harjoituksia. Jokainen liike neuvotaan selkeästi videoiden avulla, joten kuntoilu sopii myös täysin aloittelijoille.
Henkilökohtainen harjoitteluohjelma perustuu noin 10-30 minuutin päiväharjoituksiin, jotka on ajoitettu ja räätälöity lähtötason ja tavoitteiden mukaisesti. Ohjelman edetessä sovellus kehittää ohjelmaa edelleen. Kokeneempi kuntoilija voi rakentaa myös täysin oman ohjelmansa. Tai valita vaikka vain käsivoimien treenaamiseen.
Kuntoilun lisäksi Fitify ohjaa myös palautumiseen ja tarjoaa tunteja myös venyttelystä ja joogasta. Sovellukseen on integoitu myös keittokirja, joka opastaa terveelliseen ruokavalioon. Jos ranteessa on Apple Watch, harjoituksia voi tehdä myös täysin sen avulla.
Fitifya voi käyttää rajoitetusti ilmaiseksi, Premium-versio maksaa 69 € vuodessa ja sitä voi kokeilla viikon ajan. Sovelluksen saa Androidille ja iOS:lle.